מרינדה:
רבע כוס סויה, רבע כוס סילאן, כפית מלח, חצי כפית פלפל שחור, כפית פפריקה, שן שום כתושה.
אופן הכנה:
מערבבים את חומרי המרינדה, מסדרים בתבנית עם הבטטות והבצל, מניחים את העוף מעל ואופים 90 דקות מכוסה + 30 דקות השחמה.
ערכים תזונתיים:
בהתאם לכמות הצריכה.
מצרכים: אופן הכנה: מטגנים את הבצל, מערבבים עם שאר המרכיבים, יוצרים 22 קבבים וצולים על מחבת פסים/גריל. ערכים תזונתיים (ליחידה): כ־60 קלוריות, 8 גרם חלבון.
מצרכים: מרינדה: רבע כוס סויה, רבע כוס סילאן, כפית מלח, חצי כפית פלפל שחור, כפית פפריקה, שן שום כתושה. אופן הכנה: מערבבים את חומרי המרינדה,
מצרכים: אופן הכנה: מזלפים את המלית, מהדקים, חותכים ל־36 יחידות, מורחים ביצה, מפזרים שומשום ואופים 25 דקות ב־180 מעלות. ערכים תזונתיים: בהתאם לכמות
